Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper - das wussten bereits die alten Römer. Gerade in der heutigen Zeit, wo man im Arbeitsalltag oftmals viel Stress ausgesetzt ist oder über einen langen Zeitraum an den Bürostuhl gebunden ist, ist ein gesunder und belastbarer Körper wichtiger denn je. Regelmäßiges Training führt nicht nur zu einem schönen und gesunden Körper, sondern auch zu einem ausgeglichenen Geist und emotionaler Stabilität.